求教合并樣本標準差公式怎么算？

不知道怎么展開算這個合并樣本標準差的公式，求賜教...

先取j=1，計算后面x11至x1n這n個數據殘差平方的和；再取j=2，計算x21至x2n這n個數殘差平方和；重復上述步驟，直至j=m，這m個計算結果相加，再除以分母，最后開根號

同問，這個公式在Excel里面怎么計算？是什么函數

書上的案列，看起來還是很好理解的。