牙膏也是“危險品” 用法不對會傷牙齒

刷牙是預防口腔疾病的最常用手段。在市場上，各類特效牙膏層出不窮。不過，要注意的是，日本科學記者渡辺雄二在其新書《傷害身體的13種醫藥品、生活用品、化妝品》里指出，牙膏也可能是傷害牙齒和身體的“兇手”之一。

    預防齲齒和牙周病，必須清除牙齒表面和牙縫之間的牙垢，所以得勤刷牙，以及定期更換牙刷。但牙膏可能是導致牙周病的罪魁禍首之一。渡辺雄二表示，市場上的牙膏幾乎都是以“合成界面活性劑”為主要成分的，這種化合物遇水形成泡沫后就能起到清潔牙齒表面的作用。而“合成界面活性劑”的成分中一般包括具有強刺激性的“月桂酸硫酸鈉”，在刷牙時舌頭和口腔黏膜會因此受到刺激，令人產生“不慎吞下就糟糕了”“牙膏已清除了污垢，不用繼續刷了”的想法。

    據稱，每5名日本人中就有4名得牙周病。盡管日本人早晚甚至早中晚都刷牙，牙周病發作率還是居高不下，這跟牙膏含有此類強刺激性化合物脫不了干系。

    渡辺雄二建議，為保險起見，最好不用一般的牙膏刷牙。僅用牙刷沾水后細細輕刷牙齒表面和牙縫20分鐘~30分鐘，其實也能起到清潔的作用。如果難以做到，最好使用不含上述化合物的牙膏，即無添加劑的牙膏。